MIKA

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MIKA

【資格】

全米ヨガアライアンス認定RYT200
全米ヨガアライアンス認定マタニティーヨガ
全米ヨガアライアンス認定産後ヨガ

【趣味】

ヨガ、ウェークボード、スノーボード

【メッセージ】

大学生の時、母に誘われたのがキッカケで
ホットヨガへ。
そこで出逢ったインストラクターの方が
とても魅力的で、レッスンに通うようになる。

ヨガを通じて、
《自分自身と向き合う大切さ》
この世に生まれてから
この世を去るまで絶えずし続ける
《呼吸の大切さ》
そして、身体と心の繋がりを学ぶ。

その後好きなことを仕事へ。
結婚、出産を経てスタジオにて
ママヨガやマタニティーヨガ、
自宅にて不定期開催でレッスンを行う。

現在は、レギュラーレッスンを持ちながら
スタジオにてWSや自宅にて自主開催をしています。

私がレッスンで大切にしていることは、
毎日慌ただしい1日の中で
ほんの少しでも自分自身と向き合い
身体にゆったりとした呼吸が入る時間を、
そして自分自身を大切にし、
満たすことにより、周りの人達への接し方や
感謝の気持ちを大切にすることを忘れずに
行動することができると思っています。
身体と心は繋がっています。
なので、基礎を大切にし
正しい身体の使い方も
お伝えしていきたいと思います。

身体も心もリフレッシュしながら
楽しんでレッスンできれば良いなと
思っております。
どうぞ宜しくお願い致します。

【担当クラス】

ゆったりフロー ★★★

エナジーコア  ★★★★

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