ワークショップのお知らせ 12/20 日曜日 13:30-(2h) 岩田理佐WS

ワークショップのお知らせ 12/20 日曜日 13:30-(2h) 岩田理佐WS

12/20 日曜日
13:30-(2h)
岩田理佐WS
@yogini_risa
【夢を引き寄せるヨガニードラ】

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いろんなことがあった2020年。
人と会えない、触れられない
気軽に外に出られない
オンラインで当たり前のように会話する
そんな中でも私達は日々を過ごしてきました

目に見えない疲れや緊張、そして今までに経験したことのない日々からの不安。
慌ただしい日常の中でなかなか自分自身にそっと寄り添う時間は少なかったかもしれません。
けれどそんな1年はまもなく終わり!
新しい1年に向けてどんな1年にしようか。
どきどきワクワク一緒に考えていきませんか?

こちらの講座は脳科学やヨガニードラ、そして書く瞑想(ジャーナリング)を取り入れながら
ご自身が来年に向けて自分の目標や今行うべきことを明確にしていきいます。
ヨガニードラを行うことで心身共にリラックスした状態で自分にとっていま一番叶えたいことを明確化できるため来年がより一層楽しみになることでしょう。
みなさまと共に時間を過ごせるのを心待ちにしております。

ヨガニードラ:
1時間で4時間分の睡眠に匹敵するとも言われる究極のリラクゼーション法。
からだを緩める動きと同時に殆どの時間を寝た状態で過ごすため、老若男女問わずどのような方でも行って頂けます。

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以下の方にはとてもおすすめです。

睡眠不足の方
寝起きや寝付きが悪い方
寝ても体の疲れが取れない方
不安や怖れがなくならない方
なんだかからだも頭もすっきりしない方
慢性的に疲労を感じている方
どれだけでも寝られる方
休みの時間を寝て過ごしたくない方(充実させたい方)
最近なんだかもやもやする方
生理痛のある方
むくみやすい方
リラックスしたい方
ヨーガニードラに興味のある方   etc…

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【料金】
会員:4,950円(税込)
一般:5,500円(税込)

【ご予約】
@kahana.yoga
@yuki5635kagawa
@yogini_risa
上記DMより受付いたします。
詳細ご連絡いたします。

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【Profile】
名古屋を拠点に活動。
10代の頃よりヨガを始め女子大生インストラクターとなる。
大学卒業後はメガバンクの総合職としてOL生活を送る中、忙しさに一度はヨガから離れるが心身のバランスを崩しかけヨガの効能を体感。
2015年アジア最大級のヨガイベント【ヨガフェスタ横浜】での講師経験をきっかけにもっとヨガを必要としている人へ伝えたいという思いが芽生え退職を決意。以降ヨガフェスタへは毎年出演し、レッスンは満席を続けている。
現在はスタジオレッスンに限らずイベントやインストラクター向け講座、雑誌・ラジオなどメディアにも取り上げられるなど活動範囲を拡大し、自分を大切にすることの必要性ををヨガを通して伝えている。癒やしの声やほっとするインストラクションによって創り上げられる柔らかなクラスが特徴。

・アジア最大級のヨガイベント「ヨガフェスタ横浜」2015~2019出演
・【sn】super natural アンバサダー
・お家でヨガ習慣【Yogafab】プロデューサー
・ヨガオピニオン誌 Yogini vol55 「新しいヨガと出会う!」注目インストラクター掲載
・yogajonal onlineにてインタビュー掲載
・ストレッチポールBLOGヨガ指導

◆修了・保有資格等
中学校・高等学校教諭一種免許(保健体育)
全米ヨガアライアンス(RYT500)
全米ヨガアライアンス認定 マタニティヨガ
Yoga Ed キッズヨガ
ヨガニードラセラピスト
ブリージングアロマヨガ
瞑想セラピスト

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